Как мы обходимся с нашим опытом


🔹 Привет, с вами @psyhelpural

————

📈 Поговорим сегодня о том, как мы обходимся с нашим опытом.

🌗 Мой последний пост вызвал много обратной связи от подписчиков. Эмоции, неожиданные истории.

😔 Некоторые подобные истории, по роду своей деятельности, мне отчасти знакомы. Грустные, горькие, трагические истории разных людей, с различным отношением к своему опыту, сделанным выборам.

❗️ Наш личный опыт уникален, со своими переживаниями и последствиями, и как мы относимся к нему, как с ним обходимся, имеет огромное значение.

➡️ Бывает, что мы

🔺 Воспринимаем его как неудачу, крах и горюем

🔺 Пытаемся вернуть все как было, стремимся назад

🔺 Испытываем чувство вины и стыда, изматывая себя мыслями из серии "Что если бы..."

🔺 Совершенно запрещаем себе что-либо переживать и чувствовать

🔺 Агрессируем и обвиняем других в том, что с нами произошло (возможно, кстати, не безосновательно). Одеваем на себя роль "жертвы", тратя энергию на свои обвинения. (Интересно, что автозамена меняет слово "агрессируем" на "регрессируем")

🔺 Ругаем себя или сравниваем с другими, еще больше обесценивая себя и свой опыт

🔺 Наполняемся страхами и тревогами, которые блокируют нашу энергию

🔺 И многое другое.

🥺 Так или иначе, это скованность страхом и беспомощностью, блокировка чувств, избегание выбора (ответственности), жизнь прошлым, страх и фантазии по поводу будущего, потеря контакта с реальностью, другими людьми и самим собой.

❗️ Если, читая этот текст, вы увидели себя или своих близких, то НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ, ведь это автоматические проявления.

1️⃣ С некоторым опытом мы сталкиваемся ВПЕРВЫЕ.

2️⃣ Нас никогда не учили и не демонстрировали, как можно иначе обходиться с такими ситуациями и переживаниями. БОЛЕЕ ТОГО, обычно, окружающие рекомендуют поступать именно так, как описано в списке выше.

3️⃣ Для этого нужно время, порой, достаточно много, чтобы осознать и усвоить новый навык и опыт.

‼️ Да и действовать иначе, более адаптивно, творчески очень трудно, страшно и больно, но ВОЗМОЖНО!

⏩ О том, что же можно предпринять, мы поговорим в следующих постах.

⁉️ Ведь быть ЖИВЫМ - большой риск, но и великая РАДОСТЬ и УДОВОЛЬСТВИЕ.

————

#psyhelpural #опыт #развитие

#психологекб

#психологалександрпрокопьев

+7 (952) 738-74-37

СВЯЖИТЕСЬ
СО МНОЙ

проспект Ленина, 50Д, студия 214

Екатеринбург, Россия

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© 2017 Александр Прокопьев